by traekstikketud | Nov 13, 2021 | Uncategorized
Mange danskere arbejder hårdt og stresser for at få det månedlige budget til at hænge sammen. Det kan måske godt virke på kort sigt, men på den lange bane er det både usundt og mod hensigten. Man ender nemlig bare med dårligere arbejde og en værre hverdag. Prøv derfor i stedet at få tid i hverdagen og plads i budgettet, så du kan træffe velovervejede beslutninger om for eksempel arbejde.
Lån uden sikkerhed
Det at få plads i det månedlige budget lyder dog nemmere sagt end gjort. Med de mange nye muligheder for online lån er det dog ikke nødvendigvis tilfældet. Hvor dine eneste muligheder førhen var at tage et lån med sikkerhed i banken, kan du nu sagtens tage mindre lån online.
Det vil som oftest være lån uden sikkerhed, hvilket vil sige, at du ikke stiller bilen eller huset som sikkerhed for dit lån. Derfor er tilbagebetalingen også hurtigere, men generelt er det bare mere hensigtsmæssigt som et indskud i privatøkonomien, end et traditionelt banklån ville være.
Find det rette lån
Det mest normale lån online er nemlig et lån uden sikkerhed af moderat størrelse og forholdsvist hurtig tilbagebetaling. Netop derfor virker det perfekt som en måde at få lidt mere tid i hverdagen. Det kan være tid og penge til en smule afslapning og bedre arbejde, men det kan også være kapital til en ny bil, så du kan søge drømmejobbet. Faktum er i hvert fald, at et lån uden sikkerhed kan være med til at give muligheder i hverdagen.
Dermed ikke sagt, at du bare skal tage det første og det bedste lån, du kan finde online. Overvej i stedet gerne meget nøje, hvor mange penge, du har brug for. Lån uden sikkerhed har som regel højere renter og ÅOP, hvorfor du bestemt kommer til at betale for penge i overskud. Med en smule god research kan du dog også sagtens finde knaldtilbud med lave renter og en tilbagebetaling, der passer netop dig. Det er endnu en af de mange fordele ved at tage et lån online
by traekstikketud | Oct 13, 2021 | Uncategorized
Der er rigtig mange mennesker, der hele tiden prøver at nå så meget. Faktisk prøver man hele tiden at presse sig selv for at se, hvor meget man kan nå, og det kan ende med at have nogle ret uheldige konsekvenser. Når man begynder at føle, at det bliver for meget, kan det være på tide, at man lige skal trække stikket, men det er i mange tilfælde lettere sagt end gjort. For mange kan det være svært at finde en grund til lige at komme lidt ned i gear, men det kan et kæledyr hjælpe dig med. Hvis det lyder interessant, er det bare med at læse godt og grundigt med her, hvor du netop kan læse mere om, hvordan du får ro på med at kæledyr.
Der er mange forskellige muligheder
Måske har du gennem tiden gået rundt og overvejet at få et kæledyr, men har ikke lige fået gjort noget ved den tanke, da du har haft for meget at se til. Så er det måske ved at være på tide, og der er ikke overraskende et hav af muligheder for at finde et kæledyr, der kunne passe til dig. En hund går man aldrig galt i byen med, og det er ikke for sjovt, at den bliver kaldt menneskets bedste ven. Hvis du går rundt og overvejer det, skal du jo også være klar over, at det er en investering. Det koster penge, men der er også penge at spare ved at købe noget billigt kvalitetsfoder fra Arion, så den post ikke ryger for langt op. Disse ting skal man selvfølgelig lige have med ind i sine overvejelser, men det er for det meste noget, der nemt kan klares hen af vejen.
Gå nogle rolige ture og kom ned i gear
Men hvordan kommer man så lige til at komme lidt mere ned i gear og få lidt mere ro på i hverdagen, når man har et kæledyr? Det er nok det spørgsmål, du sidder og tænker over lige nu. Men det er sådan set ret simpelt. Et kæledyr giver ro og tryghed på mange forskellige måder. For eksempel kommer du ud i den fredfyldte natur, når du skal gå en tur med hunden, du kommer ned i gear, når det praktiske skal gøres, og du slapper af, når du sidder og kæler med dit kæledyr. Der er derfor en masse forskellige måder, hvorpå et kæledyr kan få dig helt ned i gear.
by traekstikketud | Oct 11, 2021 | Uncategorized
Mange bruger deres penge i dyre domme på at købe ophold i diverse wellness-centre, men i virkeligheden ligger det bedste wellness-sted lige udenfor din hoveddør. Hvis man er en af de heldige, som har en have, der følger med til boligen, så læs med her om hvordan du opnår et perfekt afslapningssted.
Invester din fritid i haven
Når man kommer hjem fra arbejdet, kan man nemt være tilbøjelig til at lægge sig i sofaen, smække benene op og sætte noget på i fjernsynet. Her vil der så gå nogle timer, før man indser, at der også skal laves mad og efter det, er dagen faktisk ovre.
Det behøver dog ikke at være sådan. Kroppen har nemlig langt bedre af at komme ud i haven, få noget frisk luft og få rørt sig en smule. Havearbejde er faktisk en ret god form for motion, så hvis man ikke lige føler for en løbetur eller en træning i fitnesscenteret, så er en time i haven mindst lige så godt.
Man kan eventuelt have nogle projekter, som man kan gå og hygge sig med. Man kunne lave et nyt bed, hvor man her så skulle få brug for nogle nye planter.
Der findes mange gode plantecentre rundt omkring i landet, et eksempel ville være Plantecenter Fyns udvalg af planter. Det kan sagtens betale sig både at investere sin fritid og nogle af sine penge i haven, fordi det giver så godt igen på den mentale front.
Oplev mindfulness på et højt plan
Når man går ude i haven og lægger sin fritid og kræfter i det, vil man opdage, hvor meditativ en oplevelse det er. Man er så fokuseret på at løse de mange opgaver, som kunne være ude i haven, at man faktisk helt glemmer at tænke nogle andre tanker.
Folk udøver mindfulness på mange forskellige måder. Der er ingen rigtige og forkerte måder at gøre det på, men for den person, som har svært ved at sætte sig ned og tømme hovedet, så vil en tur i haven være mindst lige så effektiv.
Omfavn forandringen i dig
Når man begynder at bruge sin tid på andet end de tidskonsumerende elementer i vores hverdag, som egentlig ikke tilføjer så meget til os som mennesker, så vil man opleve en forandring.
Det kan godt være, at man ikke oplever den med det samme, men den kommer lige så stille. Man vil opleve at have følelsen af mere tid, et større overskud og måske endda en bedre evne til at håndtere opgaver under pres.
Der findes derfor mange fordele ved at begynde at benytte din have som dit eget personlige afslapnings- og fritidssted. Det er blot nogle af de mange eksempler som kan forekomme.
by traekstikketud | Oct 1, 2021 | Uncategorized
Der er forskel på kondition og udholdenhed og det kan måske lige umiddelbart være svært at finde ud af, hvor det er du skal lægge dit fokus for at styrke din krop bedst muligt. Ingen af de to træningsformer kan stå helt alene, hvis du gerne vil udnytte kroppens fulde potentiale. Ved at styrke konditionen vil du automatisk kunne transportere mere ilt ud til musklerne, som vil skabe en større udholdenhed, men uden lidt muskelstyrke og udholdenhed, vil du have svært ved at få sved på panden og forbedre dit kondital. Det er vigtigt at kende forskellene og hvor det er du behøver at lægge dit fokus i den måde du træner på, afhængigt af dit mål.
Forskellen mellem kondition og udholdenhed er stor
Der er mange forskelle når det kommer til træning mellem kondition og udholdenhed. Først og fremmest er udholdenhed muskelbaseret mens kondition er kredsløbsrelateret. Udholdenhedstræning har fokus på den evne du opbygger til at komme fra start til slut indenfor en bestemt tid, hvor der trænes til at du kan blive ved i lang tid. Det er en træningsform der forbedres over en lang periode og som bestemmes af musklernes evne til at forbrænde fedt. Konditionstræning har påvirkning på dit kredsløb, det vil sige blod, hjerte og lunger. Det er en træningsform der har til formål at skulle forbedre kroppens evne til at optage og udnytte den ilt du indånder. Udgangspunktet er at opnå den størst mulige iltoptagelse. Konditionstræning kan gøre en forskel for iltoptagelsen ved træning over en kort periode og bestemmes af hjertets evne til at pumpe blodet rundt i kroppen sammen med lungerne kapacitet til at indeholde større mængder luft.
Hvilken træningsform skal du have fokus på?
Hverken udholdenhedstræning eller konditionstræning kan stå alene, hvis du gerne vil styrke din krop bedst muligt. Det kræves at du har en høj kondition, med en god evne til at transportere ilt rundt i kroppen og til musklerne for at opnå en høj udholdenhed, ligesom det gør sig gældende omvendt. Det bedste resultat for en styrket krop, får du altså ved at kombinere både konditionstræning og udholdenhedstræning. Hvis man skal sige noget om de to forskellige træningsformer og om hvilken en der er vigtigst, så har det en større betydning for kroppen i forhold til udholdenheden, at din krop evner at transportere mest muligt ilt ud til musklerne, så de kan arbejde længst muligt. Hvis du har et behov for eksempelvis at løbe i længere distancer, vil udholdenheden have en større og større betydning for din præstation.
Hvordan træner du kondition og udholdenhed
Der er mange meninger om hvordan og hvorledes man bør træne både konditionstræning og udholdenhedstræning. Der er dog alligevel nogle helt grundlæggende faktorer for, hvornår du styrker din kondition og hvornår du styrker din udholdenhed. Når du træner over en længere distance, så træner du din udholdenhed. Udholdenhedstræning bør være i langsomt tempo, hvor du ikke nødvendigvis får din puls op på max. Det er vigtigt at du træner udholdenhed i et niveau hvor kroppens evne til at transportere ilt til musklerne kan følge med. Ved konditionstræning skal du gerne have pulsen højt op i en kortere periode. Det giver sved på panden og kan eventuelt trænes ved hurtigere løb eller intensive intervaller der får pulsen op.
by traekstikketud | Sep 29, 2021 | Uncategorized
Går I med tankerne om at få jer en hund, der passer godt ind i familien, så skulle I måske læse lidt om en Engelsk Bulldog. En Bulldog er måske ikke det første, man tænker på, når man tænker familiehund. Det er dog en kæmpe misforståelse, for den engelske bulldog egner sig perfekt som familiehund. Den er sød og loyal, men kan godt være en smule stædig. Det kan man dog sagtens træne. Hvis du leder efter den perfekte hund til familien, så læs mere her.
Personlighed
Den engelske bulldog er en sød og hengiven hund. Som udgangspunkt adlyder den gerne sin ejer, og har været avlet som familiehund i over 100 år. Den sætter stor pris på afslappende øjeblikke i familien. Denne race har et mindre behov for fysisk aktivitet end nogle andre hunde. Man kan derfor nøjes med at lufte hunden på en gåtur ca. 2 gange om dagen. Den er legesyg og aktiv som hvalp, men som årene går, bliver den mere doven. Racen er korthåret, og den kræver altså mindre pleje af pelsen end langhårede hunde. Den fælder også mindre end mange hunde. Hunden er oftest mere kærlig end den er aggressiv. Derfor fungerer den heller ikke super godt som vagthund.
Træning
Den engelske bulldog har brug for god træning og opdragelse. Den kan nemlig godt have en mere aggressiv side, hvis den ikke bliver trænet godt. Det er vigtigt, da den godt kan være stædig og svær at styrer, medmindre man opdrager den og træner den i lydighed. Det er også meget vigtigt at socialiserer hunden. Den kan nemlig godt være let at provokere og dermed være aggressiv over andre hunde eller endda mennesker.
Den skal trænes til at kunne være sammen med børn. Dette skyldes, at børn har sværere ved at opfange hundens grænser, hvilket er vigtigt især ved en hund, der let bliver provokeret. Får hunden dog god træning og opdragelse som hvalp, kan den blive meget lydig. Det kan være svært at træne hunden som voksen.
Allergier
Hunden hører ikke til de allergivenlige racer. Når det er sagt, er hunden som nævnt korthåret og fælder mindre. Derfor er den mere allergivenlig end langhårede hunde, og hvis man er god til at børste hunden udendørs, kan man også mindske allergiproblemerne. Dog er det vigtigt, at man altid opsøger en læge, hvis man har allergier eller formoder, at man har allergier i familien.
by traekstikketud | Sep 19, 2021 | Uncategorized
Hvis du er den heldige ejer af et husdyr, er det vigtigt, at du giver dit dyr de bedste forudsætninger. For at dit dyr trives bedst, skal det have adgang til luft og natur, og dette får det især med sin egen hundelem – Se her.
De spæde overvejelser
Måske har børnene plaget om at forstørre familien med et pelset medlem, eller måske begynder drømmene om lidt ny energi bare at presse mere og mere på. Hvis dette er tilfældet, kan det være, at drømme skulle blive til virkelighed, og at I som familie skulle begynde at tænke i kæledyrs-baner. Ét er at have lysten til at have et kæledyr, og denne lyst er du nok fælles med mange om at have, noget andet er, om dine dagligdagsomstændigheder gør det muligt at have et andet liv at skulle tage ansvar for. Det lyder meget hyggeligt at have et dyr, men hvis man ikke har tiden til det, kommer det ikke til at trives, og dette vil kun være synd for det lille væsen. Så før man tager den endelige beslutning og offentliggører den overfor børnene, skal man sætte sig ned og gennemtænke omvæltningen. Der skal ikke bare tænkes i de næste par uger, men nærmere flere år frem i tiden. Når alle sider af sagen er vendt og drejet, kan man dele idéen med børnene, for alle kender til børns begejstring – når de først har fået tanken, slipper de den ikke.
Et projekt, der samler familien
Mangler I en fornyet energi og spænding i familien, så er et kæledyr helt klart et tiltag, der kan skabe en ny glæde omkring jer. Der er ikke noget, der kan virke mere opmuntrende end en glad hund, der kommer løbende med tungen ud af munden, når man kommer hjem fra skole eller arbejde. En hund er om noget et element, der kan skabe samling, så hvis man har følt, at familien har været splittet op med hver sin travle hverdag, er et kæledyr noget, der kan give fællesaktiviteten tilbage. Især i de første spæde år af en hunds liv, er der meget opdragelse, der skal foretages, så dette kan blive et familieprojekt, man sammen kan bruge tid på. Det kan også være sundt at sætte fokus på noget andet og sammen bare være til stede omkring dette midtpunkt. Ikke nok med, at det er en gode måde at skabe liv og aktivitet, så er det også en tryghed, der især kan gavne børnene. Der kan opstå en enorm kærlighed mellem et barn og en lille hund, og dette bånd gør ofte hunden til barnets allerbedste ven.
En opgave til alle
For at sikre, at hunden trives bedst muligt, er det en god idé at uddelegere opgaver, så man altid ved, at hundens behov er dækket. For børn kan det også være ret så givende at få en opgave, der skal klares, for det får barnet til at føle, det har indflydelse, og det skaber en følelse af at være behøvet. Hunden skal dagligt være i nærheden af naturen. Om dette er ved hjælp af en hundelem, eller – hvis man bor i lejlighed – er i form af gåture, skal man sikre, at dette behov bliver dækket. Der skal ydermere altid være vand i skålen, og selvfølgelig skal hunden have mad.
